脇汗 かきやすい人

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脇汗をかきやすい人とかきにくい人の違いとは?

 

暑くもないのにものすごく脇汗をかいてしまう。暑いのに全く脇汗をかかないし、運動してもほとんど脇汗が出ない。

 

あなたはこのどちらのタイプに当てはまりますか?

 

どちらかに当てはまったから良い、悪いというわけではありません。どちらのタイプにもメリット、デメリットはあります。

 

脇汗をたくさんかく人は、服のシミや臭いが気になることもあります。

 

しかし反対に脇汗をかかない人も、代謝が悪くうまく体温調節が出来ないなどの悩みを持っています。

 

私たちは同じ人間なのに、なぜ人によって脇汗のかき方が違うのでしょうか。

 

人によって脇汗のかき方が違う原因はコレだった!

先ほども言ったように、脇汗をたくさんかく人もいれば、全くかかないという人もいます。

 

その原因はいくつかあります。

 

  • 緊張しやすいかどうか
  • 3歳までにたくさん汗をかいたかどうか
  • 太っているかどうか
  • ストレスが溜まっているかどうか
  • 刺激のある味が好きかどうか

 

大きくはこの5つが脇汗をかきやすいか、かきにくいかの違いが出てくる原因です。

 

脇汗をかきやすいかどうかの違い その1 緊張しやすいかどうか

 

汗を出す汗腺には、「エクリン腺」と「アポクリン腺」があります。エクリン腺は体温調節などのために汗を出します。

 

一方、アポクリン腺は緊張などによって汗が出てしまいます。極度に緊張すると、エクリン腺だけではなくアポクリン腺からもたくさん発汗します。

 

特に脇の下はアポクリン腺が多いので、緊張すると脇汗をたくさんかいてしまうのです。

 

もともとアポクリン腺からの汗にはタンパク質やアンモニアなどの成分がたくさん含まれています。

 

さらに緊張で出る汗には、それらの成分がたくさん含まれていることが多いので、臭いの原因にもなってしまいます。

 

脇汗をかきやすいかどうかの違い その2 3歳までにたくさん汗をかいたかどうか

人は生まれた時の汗腺はみんな同じだと言われています。

 

なのに、大人になったときに、脇汗をたくさんかく人とかかない人に分かれるのはなぜでしょうか。

 

それは生まれてから3歳までの期間に、たくさん汗をかいたかどうかでその後の汗腺の数が決まるからです。

 

3歳までの期間にたくさん汗をかけば活動する汗腺は増えますが、あまり汗をかかなければ汗腺が衰えて活動しにくくなります。

 

これは気候や気温、たくさん運動したかによって変わってくると言われています。

 

では我が子に脇汗の心配をかけたくなければ、3歳までに汗をあまりかかせないようにすれば良いのでは?というとそうではありません。

 

汗をかけないと体温調節が出来なくなってしまい、熱中症になりやすくなってしまいます。

 

脇汗をかきやすいかどうかの違い その3 太っているかどうか

太っている人は汗をかいているイメージがありませんか?それは体脂肪のせいで、熱を体外に逃がすことができないからです。

 

そのため太っている人は体温が高くなってしまうのですが、それを下げるために汗をたくさんかくようになってしまうのです。

 

 

脇汗をかきやすいかどうかの違い その4 ストレスが溜まっているかどうか

ストレスが溜まると自律神経が乱れてしまい、汗をかきやすくなってしまいます。

 

人には交感神経と副交感神経があり、自律神経が乱れて交感神経が優位に立つと汗をかきやすくなってしまうのです。

 

また脇汗を気にしてそれがさらにストレスになって、さらに汗をかいてしまうという悪循環も起こってしまう可能性があります。

 

脇汗をかきやすいかどうかの違い その5 刺激のある味が好きかどうか

辛い物など刺激のものを食べると、汗をかきやすくなります。

 

特に香辛料は交感神経を刺激して、発汗の原因になってしまいます。

 

刺激のあるものを食べて急に汗をかくことで、多汗症になってしまう可能性もあります。

 

辛い物を食べてはいけない!ということではありませんが、脇汗が気になる場合は量を減らすなど工夫しましょう。

 

参考記事:脇汗と食事の関係|食べると脇汗がひどくなる食べ物って?

 

おわりに

脇汗をたくさんかく人とかかない人の違いには、3歳までにできた汗腺の数によるものが大きく影響しています。

 

これに関しては、どうにかするのはなかなか難しいですが、中には自分でどうにかできそうなものもあります。

 

脇汗が気になる人は、ダイエットをしたりストレスをなるべく溜めないようにしたり、さらには食べ物にも気をつけたりすることで、脇汗の量を少しでも減らせるかもしれませんね。

 

参考記事:制汗剤おすすめランキング|本当に脇汗がピタッと止まる?

 

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